ここ最近、記事の下書ばかりたまり、ブログ更新が遅れてしまっています。 体調が悪いとかではなく筋トレに没頭、トレーニングについていろいろ勉強していました。 現在、自分の体重は63キロ、筋トレを始めてから±3キロの体重コントロールができるようになり…